明明不胖却有大肚子,怎么减掉大肚腩呢?

作者:总管理员 日期:2017-10-25 浏览:

  明明不胖却有大肚子,究竟是怎么回事?有肚子就是胖吗?可是不少人明明四肢十分纤瘦,究竟是怎么回事?

明明不胖却有大肚子,怎么减掉大肚腩呢?
 
 

  腰间赘肉型

明明不胖却有大肚子,怎么减掉大肚腩呢?

  常见于久坐不动的人群,比如办公室白领,还有嗜酒、嗜甜食的人。平日里能站着就不要坐着,放慢进食速度。
 

 
 

  压力型

明明不胖却有大肚子,怎么减掉大肚腩呢?

  脂肪主要集中在肚脐四周,用手触摸感觉肚子很厚,肉很结实。主要成因是慢性压力,饮食不健康,食量太大等。
 

 
 

  下腹突出型

明明不胖却有大肚子,怎么减掉大肚腩呢?

  赘肉主要集中在下腹,可能是过度单一地锻炼身体、饮食习惯单一造成的,运动的时候每个部位都要兼顾到。
 

 
 

  孕妇型

明明不胖却有大肚子,怎么减掉大肚腩呢?

  生完小孩后,肚子还是像孕期中一样鼓鼓的,这就很尴尬了。子宫在生育后会下垂,需要六周左右才能恢复。待身体恢复后,可以针对性的做一些修复类锻炼,帮助身体尽快恢复。
 

 
 

  充气型

明明不胖却有大肚子,怎么减掉大肚腩呢?

  主要是由于肠道菌群失衡,导致肠胃失调,或是食物过敏。

 

  归根究底,大肚子都与肠胃都脱不开关系,胃肠热盛,消化吸收功能增强,吸收了过多的营养成分贮存于体内,身体会越来越胖。

  肠道是人体最大的排毒和消化器官,肠道的健康某种程度上代表着身体的健康,直接关乎到人的生活质量与寿命长短。

明明不胖却有大肚子,怎么减掉大肚腩呢?

  肠道不通,排泄必然不好,身体垃圾堆积在腹部,日复一日小肚子自然会凸起了。除了腹部的赘肉,其他部位的肥胖也跟肠道健康脱不了关系。

  所以从根源来讲,抚平大肚子首先要排出腹部积累的垃圾,饮食多摄入膳食纤维,促进肠胃蠕动,舒解便秘,同时要强健肠胃,以调理保养为主,治疗次之。

明明不胖却有大肚子,怎么减掉大肚腩呢?

  服用酵素能有效缓解肠胃消化压力,针对溃疡部分,能很好的消炎止痛,使之恢复健康,是日常保护肠胃的绝佳方法。

  肠道通了,体内循环通畅,大肚子会逐渐变得光滑平坦。

首页
电话
短信
联系