明明不胖却有大肚子，怎么减掉大肚腩呢?

　　明明不胖却有大肚子，究竟是怎么回事？有肚子就是胖吗?可是不少人明明四肢十分纤瘦，究竟是怎么回事?

   

　　腰间赘肉型

　　常见于久坐不动的人群，比如办公室白领，还有嗜酒、嗜甜食的人。平日里能站着就不要坐着，放慢进食速度。
 

   

　　压力型

　　脂肪主要集中在肚脐四周，用手触摸感觉肚子很厚，肉很结实。主要成因是慢性压力，饮食不健康，食量太大等。
 

   

　　下腹突出型

　　赘肉主要集中在下腹，可能是过度单一地锻炼身体、饮食习惯单一造成的，运动的时候每个部位都要兼顾到。
 

   

　　孕妇型

　　生完小孩后，肚子还是像孕期中一样鼓鼓的，这就很尴尬了。子宫在生育后会下垂，需要六周左右才能恢复。待身体恢复后，可以针对性的做一些修复类锻炼，帮助身体尽快恢复。
 

   

　　充气型

　　主要是由于肠道菌群失衡，导致肠胃失调，或是食物过敏。

 

　　归根究底，大肚子都与肠胃都脱不开关系，胃肠热盛，消化吸收功能增强，吸收了过多的营养成分贮存于体内，身体会越来越胖。

　　肠道是人体最大的排毒和消化器官，肠道的健康某种程度上代表着身体的健康，直接关乎到人的生活质量与寿命长短。

　　肠道不通，排泄必然不好，身体垃圾堆积在腹部，日复一日小肚子自然会凸起了。除了腹部的赘肉，其他部位的肥胖也跟肠道健康脱不了关系。

　　所以从根源来讲，抚平大肚子首先要排出腹部积累的垃圾，饮食多摄入膳食纤维，促进肠胃蠕动，舒解便秘，同时要强健肠胃，以调理保养为主，治疗次之。

　　服用酵素能有效缓解肠胃消化压力，针对溃疡部分，能很好的消炎止痛，使之恢复健康，是日常保护肠胃的绝佳方法。

　　肠道通了，体内循环通畅，大肚子会逐渐变得光滑平坦。